學習「斷捨離」，讓生活活得更自在！

曾經看到一個故事：
有一個老人，在高速行駛的車上，不小心將自己的一隻鞋子掉在路上，他旁邊的人都替他感到可惜，但大家沒想到的是，老人又將自己另一隻鞋子，馬上給扔了出去！

他這個舉動把大家都嚇壞了，不能理解為什麼老人要這麼做？

於是老人就跟大家解釋：「這隻鞋無論多昂貴，對我而言它已經沒有用了，留着是個包袱，不如扔了，如果有人能撿到一雙鞋子，說不定還能穿呢！」

大家對於老人的心態，有了一番感觸，其實太多人東西都捨不得丟，最後整個家囤積了不少的東西，太多太多都是用不到的，可能到你離開後還放在那裡。

其實人生並不太苦，苦的是我們想要的太多，不忍去割捨，總是想著要去「佔有」，卻忘了人生的背簍裡要裝得東西太多，每一步都會走的很艱難！

所以，過日子一定要學會做這3種「減法」！

1、擁有的太多，是一種負擔

美國的一位高富帥———約書亞·貝克爾，他22歲就擁有了豪宅名車，經常想買什麼就買什麼，但他的生活並沒有因為擁有這些東西而變得幸福。

有一天，他決定捨棄掉家中90%的東西，只留下288件生活必需品。在這個過程中他開始重新審視了自己的生活， 才發現原來自己最想當一個作家，但一直沒有時間拿起筆，於是他開始行動！

兩年後，他出版了《少即是多》一書，成為了一名暢銷書作家。他說：「我第一次感受到了富有。」

為什麼我們擁有的越來越多，卻並不幸福？

如果你細心，會發現我們的父輩，往往生於貧窮，曾經的生活簡單，物資匱乏，但老照片上的他們往往目光堅定，表情從容，幸福又滿足。

而如今的我們，即便不停地買買買，生活富裕，但並不幸福，相比長輩，我們仿佛有更多的苦惱和空虛。

這是為什麼，是因為現代人擁有的太多了嗎？當人們學會放棄，擁有的越來越少，卻越能感受到生命的意義，越能夠發現世界的美和身邊的關愛。

2、控制自己的慾望才能掌控人生

我們經常可以看到這樣的新聞：
一些大學生，因為父母給的生活費不夠，無法滿足他們想要的物質慾望，便不惜劍走偏鋒，用各種方式逼迫父母給他們購買想要的東西。

有些大學生還深陷貸款泥潭無力還清，遭各種暴力手段相逼，最後釀成悲劇！明明知道一陷傳銷深似海，卻還有那麼多人心甘情願、前仆後繼，甚至不惜傷害親情拉親友入水，皆是慾望所致！

現實生活中的一些人，之所以活的那麼累，也許是因為他們錯把慾望當做了快樂，才使得他們不斷奔波，甚至不惜觸犯法律。

就如作家馬德所說：「這個世界，看似周遭複雜，各色人等，泥沙俱下，本質上，還是你一個人的世界。你若澄澈，世界就乾淨；你若簡單，世界就難以複雜。」

是啊，幸福的人生從來都是簡單的，若你要的不多，生活就不會苦惱，若你想得不多，世界就不會複雜。

3、做減法人生，方能重獲新生

30歲後最大的人生感受是減法

「你不是所有的都適合，也不是適合你的所有的事你都該去做。」

看看自己的內心，是否還在為以前的人人事事感到不舍、內疚、傷心、憤怒等等。看看自己經常參加的聚會，是否都是一些無意義的閒聊或八卦，自己不到場卻感覺十分不好意思的場合。

如果朋友圈有些類人，我建議刪掉，世上的人千千萬，有些人適合張三李四，卻不適合你，而你要做的就是把這些不適合你的去斷、去捨、去離。

願你不念過去，不懼將來，將自己的生活過得樸素簡單，高級而幸福！

來源

如果有一天，你累了，請記住3句話！

很多人都會認為人生就是不斷的拚搏，鬆懈下來就是放縱了自己，是邁向懈怠的第一步，但是不是人人都是機器一般的鬥士，不可能這輩子永遠的都向著目標前進，人總是會有那麼一段時間，覺得很累、覺得想放棄、覺得茫然無措的時候，這是人之常情，這也是每個人身上都會發生的事。

但是如果當你也有一天覺得再怎麼樣努力，都覺得看不到希望的時候，請你好好的靜下心來，把你目前手邊的所有事情放下來，好好的靜下心來看看這三句話吧！

1、累了，煩惱了，說明你的人生在走上坡路。

工作難，生活苦，感情不順利，

難免會懷疑自己，懷疑人生，

不相信自己的能力。

其實我們一路都是從質疑聲中走來的，

我們不斷懷疑，才有了，現在的自己。

累了，煩惱了，說明你開始思考了，

開始走向更加廣闊的人生了。

沒有人會天生就一帆風順，

上天給你煩惱，給你困難，

是要你積極面對它，是給你的考驗。

不要失去對自己的希望，

也不要失去生活的信念。

2、如果現在的結局不是你想要的，說明一切還沒結束。

如果你們的感情無疾而終，

說明他/她不是最適合你，不要再去眷戀。

上天自會給你安排，屬於你的幸福。

如果你正在處於人生的低谷，

不要擔心一切都太遲，

不要害怕自己的無能為力，時間會證明一切。

如果你早已一無所有，更加不需要害怕和恐懼，

你已沒什麼好失去，再差也不會比現在差。

從今天起，打起精神來，就每天都是進步。

3、無論發生什麼，記得好好愛自己。

有人說，喝酒傷胃，可是不喝酒傷心。

感情上的傷，我們沒辦法彌補。

可是身體的痛，只有我們自己能感同身受。

有時候我們都太過於愛別人，而忽略了自己。

如果有一天，你所堅信的東西已離你遠去，

記得照顧好自己。

在人生的起伏中，難免坎坷，

難免有人會不愛你，

難免有人無法自拔愛上你。

我們不應該拿自己傷去成全別人的幸福，

也不應該把幸福寄托在別人的身上。

人生的路途依舊漫長，這段長路上沒人可以真正的幫助到你，也因此沒有人知道你到底多苦多累，所以肩上的負擔再重，生活過得再痛苦、再不如意，都要繼續努力地過活。

當你覺得疲憊的時候，給自己一個暫時鬆懈的承諾，也給自己一個放過自己的微笑，無論什麼時候都好好的想想這三句話，人生還需要你繼續笑著去面對。

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「一生從未看過海」，苗栗山城嬤帶著亡夫照，到海灘拍婚紗圓夢，畫面令人動容！

苗栗縣大湖日間照顧中心的1名詹姓奶奶，在一次活動中，社工發現她從未到過海邊，而且對海充滿了憧憬與好奇。為了一圓詹奶奶的夢，大湖日照中心團隊特地帶著她到漁港吃海產，再到海邊體驗海水的清涼，還特地拍了美麗的婚紗照，精心的安排讓詹奶奶感動不已。

大湖日照中心社工陳惠嫈表示，詹奶奶是土生土長的大湖人，年輕時都在山中生活，耕作、養豬、砍竹、種草莓都難不倒她。結婚後和先生一起打拼、將孩子撫養長大，雖也曾和家人外出旅遊，但卻從來不曾到過海邊。

詹奶奶對社工說：「每次在電視上看到浪花打在沙灘的畫面，覺得很漂亮，若有機會可以到海邊走走就好了」，因此促成了此次的圓夢計畫。

陳惠嫈說，在海邊幫詹奶奶拍婚紗照時，她特別將先生的照片一起放在身邊，希望和他一起欣賞美麗的海景，也和團隊分享；詹奶奶也透露，當年結婚時雖然沒有穿婚紗，但卻特地從大湖走路到卓蘭找專人訂做洋裝，讓自己漂漂亮亮的出嫁。

活動結束後，詹奶奶非常謝謝團隊為她安排的圓夢之旅，讓她能親身體驗大海的美麗，也留下許多美麗的回憶。

搭高鐵圓夢，阿嬤帶孫子完成阿公遺願

「老ㄟ 我們要去搭高鐵了哦！」72歲張阿嬤今天一早帶著2個孫子搭高鐵到高雄一日遊，阿嬤眼眶含淚說，去年底高鐵雲林站通車後，老伴常說要帶他們搭高鐵，沒想到春節前突然因病過世，很感謝高鐵公司贈票幫老伴兌現遺願。

高鐵公司今天致贈「崙背鄉愛心家園」30張雲林到左營站來回車票，讓隔代教養、單親等弱勢家庭能體驗「高鐵一日生活圈」的便利。崙背愛心家園執行長洪如萍表示，成員要到高雄一日遊，搭高鐵外，還要搭捷運、渡輪，由於參加者大部分是老人、小孩，包括鄉長李永茂夫妻等人都主動擔任一日志工。

洪如萍指出，這次參加成員都是單親、隔代的弱勢家庭，張阿嬤的大兒子去年車禍過世，沒幾個月老伴也突然辭世，阿嬤獨力扶養2個年幼孫子；年近40歲的李媽媽嫁來台灣10多年，從未離開過雲林，最遠只到斗六，先生罹癌多年春節前過世，她獨立扶養3個就讀國小的孩子及不良於行的婆婆。

李媽媽說，孩子知道要搭高鐵到高雄一日遊，開心睡不覺著，一早就起來準備，全家4人第一次一起出遊，而且第一次搭高鐵好興奮，謝謝高鐵讓他們全家圓夢。

那些來不及完成的心願，都和家人有關，往往到了最後一刻才後悔，很多事情都不值得我們生氣，為了面子錯失了很多朋友和愛人，為了賭氣說出口是心非的氣話，等到躺在這張病床上我才懂得，一切有多麼的珍貴，為什麼沒有好好珍惜？我們沒也不知道明天的意外何時到來，愛要即時表達，我這時後才後悔。

陪伴要即時，最後才能好好道別，愛要用心，就算不在身邊，也要讓對方知道你有多愛他們。當摯愛離世，我們可以回憶，但不要沉溺，靠回憶生活，緊抓著遺物或照片，走不出傷痛，沉溺在回憶之中無法成長，也無法重生。當至親離去：微笑告別，也是一種學習

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台東。卑南。小魚兒的家。台東藍海景餐廳。海景第一排。

炎炎夏日，看到碧海藍天暑氣就全消了吧！這次跟大家介紹一家藏在口袋很久的名單，位在台11縣海岸公路旁的「小魚兒的家」景觀餐廳，坐在戶外的平台上享用著午餐、下午茶，配著徐徐海風跟台東專屬的台東藍，不知不覺一個下午就過去了呢。

他也有個步道可以往下走到底下的海邊，可以去踩踩水、玩玩水，但要切記東部的海域不像西部有那麼深遠的沙灘，千萬別到太深的水域玩水，很容易踩空踏入天堂之門呀！

小魚兒的家入口不是很起眼，很容易就會錯過了，不過可以在google map上設定好路線就不怕走過頭啦！

門口前有幾個停車位但不多，因為生意挺好的，用餐時間來有沒有車位得碰碰運氣呢！或著也有公有停車場可以停。

裡面的座位區挺寬敞的，但我還是喜歡外面的座位區，海景第一排呢！不過有點熱！哈哈哈哈.....

這次來是午餐時間，我點了海鮮鍋燒麵，老公點了原住民的阿拜（a-bai），跟粽子很像的東西，還有水餃。

海鮮鍋燒麵味道說真的普普通通，但料蠻實在的還有蝦子跟其他海鮮很新鮮，這點算是大加分。

阿拜（a-bai）跟我們的粽子很像，最裡面一層的葉子是可以吃的，別剝掉唷，因為會剝到懷疑人生呀！口感比粽子還要軟爛，如果不喜歡吃軟飯的人可能不適合，不過我很愛吃軟飯所以很和我的口味。

整體的口味上來說算是值得推薦的一家店，但因為他的賣點是無敵海景，對於吃的東西也別期待太高以免受到傷害，但我看隔壁桌的義大利麵感覺挺好吃的，下次來點點看喽！因為我個人不愛義大利麵，所以一直沒點過。

簡單來說就是一家不踩雷但口味上沒有特別頂尖的一家餐廳，基本上這樣的餐廳點些飲料、輕食、甜點是比較適合的，但因為路過的時候剛好肚子餓了嘛~~~

以上推薦給大家！下面也有菜單可以給大家參考。連續假期怕沒有位子也可以事先訂位唷！

店家資訊：
地址： 95491台東縣卑南鄉杉原32號
開放時間： 星期一到日10:00–18:00
電話： 0913 916 875

討厭一個人，真的不必翻臉！

人的成熟，不在年齡而是心態。心的成熟，不是你遭遇多少苦難，而是你對待事情的態度。人生不可能事事順心，更不可能處處完美，有時遭遇誤解，再多的解釋都是徒勞無功，不如一笑而過，沉默代替回答，讓時間證明答案。遇到話不投機的人，多說多錯，多說是過，置之不理才是一種大度。

不爭、不鬧，也是一種心靜，即便我真的很痛！在忙碌之中，我們忘記很多事情，我們總是為了夢想，去攀榮求富，追逐別人的腳步，忘了審視自己，忘了停下腳步，問問自己：到底在追逐什麼？我們之所以活的那麼苦，是因為我們一輩子都在追求，所謂的名利、爭奪、財富，榮耀、得失、計較和執著，所以我們在人生的路上，忘了怎麼快樂。

其實：真正成熟的人，看誰都順眼。因為你懂得安撫好對討厭的人的情緒了。

討厭一個人，不必翻臉
很喜歡村上春樹的一句話：「不是所有的魚，都會生活在同一片海裡。」人各不同，無論遇到什麼樣的人都不稀奇。年少時，喜歡和討厭都是明目張膽的。對待討厭的人，尤甚。厭惡一個人，總是忍不住發自內心的抗拒他的一言一行；忍不住用冷言冷語去回應對方，甚至會不顧一切的就撕破臉……經歷的事情多了，看得人多了，越來越明白：討厭一個人，真的沒有必要翻臉。

先講一個大家都熟悉的故事：

曾有人主動找上門來和孔子學生爭論，一年有幾個季節。孔子學生答，有四季。來者堅持一年有三季，為此爭論不休。見孔子，孔子答：「先生您說得對，一年有三季。」來者滿意而歸。孔子的學生不解。

孔子解釋道：「你沒看到那個人通體的綠色嗎？他的蚱蜢變的人。蚱蜢春天生，秋天死，根本沒經歷過四季。你和他爭辯四季的問題，不是浪費時間嗎？」

就像故事裡的三季人一樣，有些讓你討厭的人，有時並不是他們多可惡，而只是因為三觀不合，層次不同，與之爭辯永遠不會有答案，只會白白浪費時間。

而最有水準的處理方式是：不生氣，不爭辯，不糾纏。

三觀不同，就不必湊合；層次不同，就不必爭辯；爛人爛事，就不必糾纏……你只管做好自己，他人自有他人的渾濁，你自有自己的皎潔。

把人看清，不如把人看輕

看過一個人際關係定律：無論你走到哪個圈子裡，遇到討厭的人的概率都是基本相同。即使你遮罩了這個，一定會有新的補上來。所以，與其，和討厭的人死磕到底，不如學會主動適應有討厭存在的環境。

把討厭的人看清，不如把討厭的人看輕；

把討厭的事看透，不如把討厭的事看淡。

劉墉曾在我們都是《不好不壞的人》寫過一個關於人性的總結，一針見血：如果你同時養了貓和魚，貓吃了魚，你除了責備貓，更應該責備自己。同樣的道理，當你明明知道人性有弱點，卻不加防范，而且吃虧的時候，除了怨恨那個人，更應該檢討自己。

成年人的世界，說複雜也複雜，說簡單也簡單。

複雜的是生活中總會有些難以預料的垃圾人，即使你沒有做錯什麼，他們也會不由分說的找上門來。當你看不透人心，不經歷世事，心中口快的去和小人計較，和爛人糾纏，只會讓自己陷入困境。簡單的是，當你看透人心，整理好情緒，凡事留有防備，就會有備無患。

很贊成一句話：「成年人結束一段關係的最好方式，並不是爭吵和崩潰，而是默不作聲的疏離。」

對討厭的人翻臉，是本能。

而討厭一個人，

還能理智的對待他，則是一種本事。

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花蓮。新城。賢，香雞排鹹酥雞－真材實料的味道

有沒有一家鹹酥雞，讓我每次連假前一晚都指定要住新城？！

會住新城是因為連假怕塞車，通常我們會在假期前一天晚上下班立刻出發，先通過最塞的雪隧跟最不好走的蘇花，乾脆就落腳在蘇花南端的新城。（新城到花蓮市還要約半小時的車程）

假期的開端難免想放縱一下吃個邪惡的食物，但每每到了新城都已經10點以後的事了，鄉下地方的店家都特別早休息，無意間發現台9線的路邊這家招牌還亮著，管他好不好吃，只要有炸物、啤酒就滿足啦。

第一次買的時候有點被他的份量嚇到，可能也是習慣了都市鹹酥雞攤位的份量，到了鄉下很不習慣吧，可是這跟花蓮市的鹹酥雞又很不一樣，花蓮市有名的鹹酥雞多半都觀光客價跟觀光客份量，新城很鄉下就不會有這問題。價格也挺公道合理的因為份量不少，雖然雞排的價格也是直逼台北。

讓我感動的不只是份量，還有味道，坦白說炸的功力沒有很頂尖，可是料本身就很實在，所以隨便炸都好吃。

兩個人吃這樣有點多，但每次都會不小心就點太多

特別推薦他的甜不辣、芋粿、青椒、雞皮、魷魚，這幾樣都是我常點的品項。

像是甜不辣，他的甜不辣有濃濃的魚漿味，第一次咬下才讓我突然想起「對耶！甜不辣是魚漿做的！」市面上有太多用粉跟香料做出來的甜不辣，讓人都快要遺忘甜不辣真正的味道了。

芋粿也是一樣，咬下去濃濃的芋香，不像在都市常吃到的芋粿，沒有芋頭味就算了，還有奇怪的口感，因為這樣其實我在其他地方很少點這個，但在這家店我必點就是芋粿了。

青椒一份也是直接給一整條，肥厚的青椒肉炸過以後，不會讓你覺得特別油膩，但因為老公不吃青椒，所以只有在我肚子餓的時候才會點，不然份量太多吃不完呀！

雖然現在蘇花改開通後，往返花蓮變得輕鬆容易許多，但經過這邊我還是會停下來買包邪惡的精神糧食，他雖然不是一間值得特地來吃的小吃，但絕對是一家路過不能錯過的小攤販，下次經過他如果有開的話，可以停下腳步休息一下，買點零嘴再繼續上路唷！

因為攤位有點不起眼，比較好找的方式就是太魯閣大橋往花蓮方向下來後左轉第一家全家便利商店的對面，雖然它的營業時間google地圖上也有寫，但我也碰過好幾次沒有開的經驗，所以有時候也得碰點運氣喽。