2019經典「負能量」語錄

12月 30, 2019 0 Comments

2019年已經進入尾聲,讓我們來回顧今年10句超爆笑的負能量,來為今年的努力做個ending吧!笑一笑,明年又是新的開始!

1.「在哪裡跌倒,就在哪裡躺下來!」

2.「薪水就像月經一樣,一個月來一次,一個禮拜就沒了。」

3.「好想賣掉房子去環遊世界,但房東不准。」

4.「別怕別人怎麼看你,因為沒有人在看你。」

5.「單身是一種選擇,只不過不是我選的。」

6.「人若不帥,再暖都是變態。」

7.「今年聖誕節一個人過嗎?沒關係,明年也是。」

8.「事情做不完就留到明天去做吧,運氣好的話,明天死了就不用做了。」

9.「如果努力會被看見,那一定是別人不是你。」

10.「當你覺得自己窮、醜、一無是處的時候,別失望,至少你的判斷是對的。」

最後,再送給大家一句話,
「明年,你就能鹹魚翻身了!只是翻過來,還是鹹魚,不然你還想變成什麼?」

這些話都說得好寫實,卻也帶點自嘲的幽默!不要笑得太大聲喔!
唉聲嘆氣也是過一天,開開心心也是過一天,幽默是一種生活的態度,就讓我們開心的過每一天吧!
祝福大家

2020年    新年快樂     天天開心

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2020年,學會「斷捨離」!

12月 26, 2019 0 Comments


近幾年,“斷捨離”這個詞很流行,但很多人在第一次聽到這個詞時卻不知其意。“斷捨離”這個概念起源於日本,由日本雜物管理諮詢師山下英子於2000年提出。它是一種人生整理觀念。
所謂“斷捨離”就是透過整理物品瞭解自己,整理心中的混沌,讓生活回歸舒適。

一、 我們生活在不斷做加法的年代
當前是一個物欲橫流的時代,各種購物節日、打折活動層出不窮。
我們跟隨著大眾的腳步,不斷積累知識、經驗、金錢、更優質的商品。但在這追逐、積累的過程中,我們又獲得了多少幸福呢?

打開塞得滿滿的衣櫃,卻幾乎找不到一件適合自己的,然後又去購物,但買回來沒幾天,又不喜歡了。
所有的物品,就像這些剛買回來的衣服一樣,只有短短的滿足和幸福。

我們或許已經走入了消費社會的誤區:
1.執著於過去
我們的大腦癡迷於過去的成功、過去的經驗、過去的悲傷痛苦。我們珍藏了很多很久以前的相冊、信件、紀念品等舊物。如果我們過度地執著於過去,那麼我們就會忽略掉眼前的現實世界。

2.逃避現實
我們經常會給自己找理由說沒時間整理,其實我們是在逃避現實,不是忙到無力整理,而是因為我們關注的東西太多,每個都放不下。所有事情堆積在那裡,我們也會變得更加沮喪。

3.恐懼未來
我們常常會認為這些東西“遲早要用到”,不停地為不知何時才會發生的未來事件儲蓄物資。但實際上這是典型的擔憂未來的表現。未雨綢繆是好事,但反應過度就會給日常生活帶來憂慮。


二、清理空間,審視心靈
山下英子在書中解釋說:斷捨離就是,“斷”掉不需要的物品,“捨”去多餘的物品,脫“離”對物品的執著。

但“斷捨離”不僅僅是收拾外界的雜物,更重要的是達到整理內心廢物、讓人生轉而開心的目的。

約書亞·貝克爾,是美國的一位高富帥。22歲就擁有來豪宅名車,經常想買什麼就買什麼,但生活並沒有因為擁有這些東西而變得幸福。

終於有一天,他決定捨棄掉家中多餘的衣服、器物。最後,家中90%的東西都被清理掉了,只剩下來288件生活必需品。

經過對物品的整理,他審視了自己的生活,什麼是必需的,什麼是不想要的,整個意識變得非常清晰。

他從小就想當一個作家,卻一直沒有時間拿起筆,現在,他明白了自己的內心,於是他開始行動,兩年後,他出版了《少即是多》,成為了一名暢銷書作家。

他說,“丟棄生活中不重要的90%,剩下的10%會讓我們收穫更多,第一次感受到了富有。”

斷捨離的主角並不是物品,而是我們自己。只需三步,我們就可以通過整理改變自己的生活:
1.不斷審視當前自己和物品的關係
發現身邊所有“不需要、不適合、不舒服”的東西。

2.通過審視,你關注的重點從物品轉向自我,以自己為主角
“我到底需不需要這個東西”,一旦開始思考,你在對物品的整理中,將重新認識、發現和肯定自我。

3.將物品替換為你自己“需要、合適、舒服”的東西
把真實的自我固化到生活裡面去,你的周圍環境會因此而變得清爽,心靈環境和精神面貌也會變得自由放鬆。從內在到外在,徹底煥然一新。

懂得自己的需求,不過度沉湎於五光十色的物質中。不管東西多貴、多稀有,如果不是我們需要的,再好也不要。


三、斷捨離,是一種提高心靈的生活方式
這是一種通過對身心靈的整理,收穫輕鬆快樂的情緒,最終成就自立、自在和自由的生活方式。就像曾國藩所言,「既往不戀,未來不迎,當下不雜。」

好好整理我們不需要的東西,減少不走心的朋友,拒絕不必要的資訊,減少讓自己不開心的生活方式。

即便命運曲折,也要專注在自己的人生和熱愛的事物上,坦然捨棄、瀟灑放手,滿懷熱情度過餘生每一天,收穫內心的自由與從容。

白岩松曾在《光陰的故事》裡這麼說:「到了三十歲最大的人生感受是減法;有的人在二十多歲時拼命做加法,但是忘了做減法。你不是什麼都適合,也不是適合你全都該去做。」

人生本就是在做減法,過一天少一天;而當我們堆積,認為所有的事都很重要時,生活就開始失衡了。

學會拋棄「總有一天會用到」的想法,擁有並不等於幸福,很多時候它還是我們的累贅;失去,反而能成就更多的美好。在擁有和失去間,我們會逐漸修煉出一個更豐富、多元的自我。

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生活需要一點儀式感

12月 24, 2019 , 0 Comments

熱愛過聖誕節的我,每年聖誕節之前不管在哪間學校我都會為學生準備一份簡單的糖果,除了滿足自己想要過節的儀式感以外,也算是巴結一下學生讓他們平常配合度高一點呀!

那為什麼需要一些儀式感呢?生活中,我們往往討厭被各種枯燥的框架束縛住,日復一日的生活久了一定會覺得無趣。

《小王子》裡小狐狸對小王子說了這麼一段話:「如果你說你下午四點鐘來,從三點鐘開始,我就開始感覺很快樂,時間越臨近,我就越來越感到快樂。到了四點鐘的時候,我就會坐立不安,我發現了幸福的價值,但是如果你隨便什麼時候來,我就不知道在什麼時候準備好迎接你的心情了。要有一定的儀式。」

小狐狸他和小王子的見面,因為有了儀式,使他感到很快樂,使他發現了幸福的價值。我們的生活不是也一樣嗎?

大概是因為聖誕節總給我幸福的氛圍,所以我也把這儀式感帶給學生,也帶給身邊的每一個人!

祝大家  Merry Christmas!耶誕快樂!

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心累的時候,用這8句話來為你加油!

12月 13, 2019 , 0 Comments


沒有人會為了你的未來買單,你要麼努力向上爬,要麼爛在社會最底層的泥淖裡,這就是生活。正因為這個社會是如此的現實,整個環境是如此的不留情面,若是我們害怕辛苦而不努力向上爬,那我們的未來只會越過越苦!然而,就算我們想要一直努力,有時候卻還是會感到無力,尤其是面臨了種種挫折打擊之後,每個人都會感到心累,甚至開始想著要放棄!

這時候,給自己一個努力的理由吧!尤其是腦海中想著一些陽光而正面的東西,比如向日葵,這種花的意象就非常好,光是視覺效果就相當的正能量,更何況這種花具有向陽的特性,看著它就覺得被它鼓勵了,它用它的形象告訴我,只要面對着陽光努力向上,日子就會變得單純而美好!

心中充滿正能量,足以支持我們不斷努力前行!
若是這樣還不夠,下面還有8句鼓勵的話!這8段話送給心累的你


1、不是井裡沒有水,而是你挖的不夠深。
不是成功來得慢,而是你努力的不夠多。

2、孤單一人的時間使自己變得優秀,
給來的人一個驚喜,也給自己一個好的交代。

3、命運給你一個比別人低的起點是想告訴你,
讓你用你的一生去奮鬥出一個絕地反擊的故事,
所以有什麼理由不努力!

4、心中沒有過分的貪求,自然苦就少;

口裡不說多餘的話,自然禍就少;
思緒中沒有過分欲,自然憂就少。


5、心情就像衣服,髒了就拿去洗洗曬曬,
陽光自然就會蔓延開來。陽光那麼好,何必自尋煩惱?!

6、無論你正遭遇著什麼,你都要從落魄中站起來重振旗鼓,
要繼續保持熱忱,要繼續保持微笑,就像從未受傷過一樣。

7生命的美麗,永遠展現在她的進取之中;
就像大樹的美麗,是展現在它負勢向上、高聳入雲的蓬勃生機中;
像雄鷹的美麗,是展現在它搏風擊雨如蒼天之魂的翱翔中;
像江河的美麗,是展現在它波濤洶湧一瀉千里的奔流中。

8、有些事,不可避免地發生,我們只能坦然地接受;
有些事,只要你願意努力,就能慢慢改變它的軌跡。

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「媽媽,我想吃草莓」面對一斤160元的草莓,兩位媽媽做法對孩子的影響大不同!

12月 04, 2019 , 0 Comments


當媽媽帶著家裡的小頑皮出門,最怕的就是孩子,一眼看上一個東西,就不願離去的慘況,有的孩子甚至會在原地哭鬧,遲遲不肯離開!總是聽到媽媽們說,不要孩子吵著要什麼,就心軟買給他,這樣只是會把孩子慣壞了。

下面一個故事令人省思,同樣一件事情,兩位媽媽不同的做法,卻是不一樣的結果!


當孩子吵著,想吃一斤160元的草莓,做為媽媽的你,這時候該怎麼辦才好?

在超市裡買東西,走過進口水果區的時候,一個孩子一眼就看上了,那一斤160元的草莓,眼睛發了光,硬是拉著媽媽吵著要買,這位媽媽看了上頭的價格,
並對孩子說:「這裡的草莓有點貴,我買那個蘋果給你吃好嗎?」
孩子只會默默的:「好吧!」

同樣也是一樣的事情,發生在另一位媽媽身上,一樣的,孩子也是吵著,想吃看看,這個價位並不便宜的草莓。
但這個媽媽,採取的方式是,給孩子買個40元的草莓,雖然不多,但還是如願以償地吃到了,這時候孩子就不會再吵鬧了。

如果跟第一位媽媽的做法一樣,孩子只是不情願地接受蘋果,心裡謹記這件事情。

但第二位媽媽的做法,讓孩子嘗到了甜頭,也心滿意足了,開銷也不至於到太大。

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其實孩子只是好奇,想嘗試一下, 如果不好吃,孩子也不會再要求。孩子的願望,多次拒絕後,孩子會覺得不被父母關愛,對父母的信賴也會降低,父母滿足需求,孩子的內心會不同。買草莓的事件,潛在對孩子說,孩子的要求是否可以被替代。

第一位媽媽用別的水果替代,雖然一定程度滿足孩子,卻不是孩子最初想要的孩子提到的想法得不到回應,會慢慢不表達自己的想法。這樣的孩子要麼放棄自己的想法,要麼委曲求全不敢表達自己意見。他們缺乏個性喜歡從眾,在社會上也不懂得為自己想要的東西,積極爭取。


另外一個媽媽,雖然對於要求難以完全滿足,還是可以嘗試。媽媽的潛台詞是,孩子提的要求可以適當滿足。孩子會有安全感,知道自己提的要求也不是不可以滿足,會根據情況變換想法。這樣的孩子會比較自信,敢於表達自己意見和要求。進入社會後,也會更願意去創新、突破舊有的想法。

其實買水果是小事情,只是家長的一貫做法是要有警惕心,是否對孩子產生影響。媽媽認為拒絕是有理由的時候,和孩子澄清,比如現在暫時滿足不了,要媽媽加油才能再買。

不要不顧及孩子的想法,以免讓孩子認為自己的想法不重要。

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